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筋トレに関して

私は、趣味として筋トレをすることが好きです。
基本、週に2・3回程通っています。筋トレのいいところは、できなかった重さを日々継続してトレーニングをすることで、できるようになっていくことが楽しいところだと思います。中々重量が伸びず、モチベーションが上がらないときもありましたが、今のところ継続して続けられています。筋トレは科学的にもストレスなどの解消にも適しているらしいので、仕事の人間関係や家庭の事情など日々のストレスを筋トレで発散させることができます。最近では、さらに重量を上げる為にはどうすればいいか、どのようにすればしっかり効かせることができるのか、時間があるときはネットで調べたりする時間が増えました。筋トレをすることで最も変わったことは、メンタル面だと思います。仕事に終わってジムに行きたくない気持ちであったり、疲れていてなにもしたくないと言ったことが殆ど無くなり、改善することができました。
また、なにかしらの物事をしっかり継続できていることで自分に自信も生まれますし、もっとやってやろうと言う気持ちになります。今後も筋トレをしっかり継続していけるように目標を持ち、地道に好きなこととしてやっていきたいです。

>>筋トレが終わった後に地元東京のパソコン教室を探す。

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